Что это такое.
Ароматерапия основана на использовании ароматов растений для оздоровления человека. Особым способом они извлекаются из растений и, концентрируясь, превращаются в жидкое, но очень летучее вещество – эфирные масла.
Спектр заболеваний, при которых эфирные масла оказываются действенным лекарем, очень широк. Основной механизм действия эфирных масел заключается в том, что практически все из них работают на очищение организма (выведение шлаков, токсинов), снимают воспалительные процессы и одновременно стимулируют защитные силы организма, нашу иммунную систему. Все это значительно облегчает организму борьбу с заболеванием.
Как используются эфирные масла.
Самый естественный способ проникновения эфирного масла в организм человека – это вдыхание аромата. Находясь в лесу, мы полной грудью пытаемся вдохнуть напоенный целебными ароматами воздух. Не случайно многие санатории и больницы нашего края располагаются в сосновых лесах. Летучие вещества, выделяемые в воздух сосной, прекрасно расширяют и очищают бронхи, стимулируют кровообращение и придают силы ослабленному болезнью человеку.
Поэтому хорошим лечебным эффектом обладают ингаляции с эфирными маслами. Это могут быть горячие паровые ингаляции и холодные (например, вдыхание эфирных масел, нанесенных на носовой платок.) Хорошо очищает и насыщает воздух целебными ароматами аромалампа.
Очень важное свойство эфирных масел — это их способность легко и быстро проникать через кожный покров в кровяное и лимфатическое русло организма. С током наших внутренних жидкостей эфирные масла доставляются к очагу воспаления, к местам накопления шлаков, токсинов, к пораженному органу.
Поэтому, эффективным является еще один способ использования эфирных масел – ванны. 5 – 7 капель эфирного масла разводятся в подогретом меде, сливках или молоке и выливаются в ванну с не очень горячей водой. При погружении эфирные масла вступают в контакт с кожей и быстро проникают внутрь. Часть эфирных масел будет испаряться с поверхности воды и дополнительно создаст эффект ингаляции.
Самым мощным по воздействию на человеческий организм способом применения эфирных масел является аромамассаж. В этом случае к целительному действию эфирных масел присоединяются руки человека. Прикосновение само по себе способно снять напряжение, боль. Соединяясь, прикосновение и аромат усиливают друг друга, погружая человека в приятное состояние покоя, расслабленности, умиротворения.
Меры предосторожности.
Эфирные масла являются мощным концентрированным биологически активным веществом. Передозировка или неправильное применение могут вызвать негативные последствия. Поэтому, обратите внимание на эти правила:
- При использовании эфирных масел необходимо строгое соблюдение дозировки, указанной в аннотации или рекомендованной специалистом по ароматерапии.
- При повышенном или пониженном артериальном давлении следует уточнить, каким образом выбранное Вами масло влияет на данный показатель.
- Беременным женщинам следует быть особенно осторожными при использовании эфирных масел. Необходима предварительная консультация специалиста по ароматерапии.
- Детям до 1 года дозировка эфирных масел взрослого человека сокращается на 2/3. Детям до12 лет – наполовину.
- При наличии камней в желчном пузыре, почках, мочевом пузыре – обязательна консультация специалиста по ароматерапии.
- При наличии аллергических реакций – обязательна консультация специалиста по ароматерапии.
ВНИМАНИЕ! Единственным, но существенным противопоказанием к применению эфирных масел является наличие аллергической реакции на бензин, ацетон, керосин.
- И последнее. Если Вы решили использовать эфирные масла не только для ароматизации воздуха, но и в лечебно-профилактических целях, обязательно постарайтесь убедиться в их качестве.
Существует ряд требований, которым должны соответствовать эфирные масла для профессиональной терапии (а не для аромакультуры – ароматизации белья, помещений, — где используются эфирные масла низкой очистки или синтетические, воссозданные химическим путем):
- обязательна упаковка из темного стекла (на свету эфирные масла быстро разлагаются и становятся токсичными);
- плотно прикручивающаяся пробка из специальной устойчивой к растворителям пластмассы, наличие капельницы;
- подробные координаты производителя (зарубежные специалисты по ароматерапии указывают в своих работах, что они пользуются эфирными маслами только тех заводов или фирм, с которыми у них налажены достаточно тесные, зачастую, личные контакты);
- запах эфирного масла должен быть максимально приближен к естественному аромату растения, без каких-либо примесей (спирта, ацетона, других технических жидкостей);
- резкий, сильный, агрессивный аромат присущ синтетическому эфирному маслу; натуральное качественное эфирное масло имеет мягкий, ровный, спокойный, но при этом очень глубокий, богатый и насыщенный аромат.
Эфирные масла для профессиональной ароматерапии это отдельная категория избранных высококачественных сортов эфирных масел из специально выращиваемого в экологически чистых регионах сырья, проходящих строгий контроль качества и соответствия нормам безопасности.
Ароматерапия – это очень тонкий метод воздействия на психофизическое состояние человека. Интуитивно все мы можем найти тот аромат, который поможет нашему организму перестроиться на выздоровление, выравнивание эмоционального состояния.
Прислушайтесь к своему организму, и он подскажет, в чем причина недуга и где источник здоровья.
Клинический психолог, специалист по ароматерапии Аргунова Татьяна