Ароматерапия и чакры

Опубликовано в Статьи

Слово «чакра» происходит из санскрита и означает «колеса» или «вихри». Чакры описываются как энергетические центры, расположенные в определенных точках туловища и головы. Благодаря этим центрам наши мысли и чувства связываются с физиологической деятельностью эндокринных желез. Система чакр – это механизм, посредством которого гневные мысли, к примеру, могут влиять на обменные процессы в печени и надпочечниках, а боязнь высказать правду – на функции щитовидной железы. Когда чакры находятся во взаимном равновесии, человек пребывает на вершине своих жизненных сил и здоровья. Течение энергии в системе чакр поддерживает жизнь в наших физических телах. Чакры открываются и закрываются в соответствии с нашими эмоциями. Насколько ярко они сияют – зависит от состояния нашего сознания. Диаметр чакр определяется  уровнем духовного развития человека. Работая над собой, укрепляя дисциплину и стремясь к самосовершенствованию, мы развиваем чакры, и сияние их становится все ярче. Если же мы подавляем свои эмоции, то чакры  тускнеют и энергия в них застаивается. Эфирные масла усиливают тонкие вибрации и благотворно воздействуют на тонкие тела. Они могут усилить и гармонизировать ауру и оказывать стимулирующее действие на чакры, способствуя их пробуждению, исцелению и раскрытию. Чакры можно стимулировать и раскрыть многими другими способами — в частности, с помощью массажа, акупунктуры, хиропрактики, дыхательных упражнений, визуализаций и практик Йоги. Но эфирные масла могут сыграть большую вспомогательную роль в раскрытии чакры, так как эфирное масло — это дух, или праническая сила, растения. Это дар растения нашей пране. Можно умащать чакры перед медитацией, а также — с чьей-нибудь помощью — после массажа или перед отходом ко сну. ЧАКРЫ И ЭФИРНЫЕ МАСЛА Название на санскрите и значение санскритского названия Западное название Местоположение и связь с внутренними органами Эфирные масла Цвета Сахасрара«Имеющая тысячу лепестков» Венечная чакра МакушкаРегулирует деятельность эпифиза (шишковидной железы, которая выполняет эндокринную функцию и мало изучена современной медициной)   Ладан, мирра, фиалка. Фиолетовый Аджна«Безграничная сила » Третий глаз Между бровямиРегулирует деятельность гипофиза, ствола мозга, глаз, носа, ушей, верхних отделов позвоночника. Дает связь с реальностью и представление об устройстве Вселенной и мироздании. Позволяет ощутить единение с миром на уровне разума. Базилик, жасмин, камфора,  лаванда, лимон, розмарин, эвкалипт Синий Вишуддха«Чистая» Горловая чакра ГорлоРегулирует деятельность щитовидной и паращитовидной железы, гортани и горла, верхних отделов легких. Бергамот, каяпут, ромашка аптечная, сандал, чайное дерево Голубой Анахата«Безударная» Сердечная чакра Область сердца.Регулирует деятельность вилочнковой железы, сердца, нижних отделов легких. Апельсин, бергамот, корица, лаванда, нероли, роза, тысячелистник Зеленый Манипура«Город драгоценных камней» Солнечное сплетение Между пупком и грудной клеткой.Регулирует деятельность поджелудочной железы, состояние пищеварительной системы – желудка, печени, желчного пузыря и тонкого кишечника. Анис, лаванда, пупавка благородная, сандал, фенхель Желтый Свадхистхана«Обиталище ‘Я’» Половая чакра Между пупком и лобковой костью, 4 пальца ниже пупка.Регулирует деятельность и состояние почек, половых желез, мочевого пузыря. Вербена лимонная, иланг-иланг, «кедровая древесина», кипарис, мирт, пачули, розовое дерево, шалфей мускатный Оранжевый Муладхара Основание Коренная чакра ПромежностьРегулирует деятельность и состояние костей, позвоночника, толстой кишки, отвечает за формирование крови и клеток Ветивер, дягиль, имбирь, кипарис, Красный Способы применения: Смешайте рекомендованные эфирные масла с растительным маслом в пропорции 3:7. Предпочтительно...

Далее

Аромадизайн Вашего бизнеса

Опубликовано в Статьи

Аромадизайн Вашего бизнеса Борьба за клиента начинается с эффективного привлечения внимания. Обычно используются зрительный и звуковой ряды —  настолько интенсивно, что перегруженный информацией потребитель перестает воспринимать адресованные ему импульсы. Чтобы обратить на себя внимание искушенного клиента, нужно что-то особенное. Например, личный запах вашего торгового дела. Аромамаркетинг включает в себя: Аромадизайн офисов, выставочных стендов Аромамерчандайзинг, структурирующий воздушные пространства торговых помещений и близлежащих территорий , и позволяющий подобрать к каждому виду товаров и услуг именно тот запах, который подчеркнет его достоинства Аромабрендинг: разработка и внедрение аромалоготипа компании или торговой марки, позволяющего переносить атмосферу вашей компании в любое место. Аромасопровождение переговоров и презентаций Преимущества аромадизайна Аромадизайн – эффективный способ привлечения внимания к магазину, торговой точке, офису. Аромадизайн поможет правильно расставить акценты, «дорисовав» недостающие детали в интерьере. Аромадизайн  привлечь внимание к тем товарам, которые по планировке оказываются в «холодных зонах», а значит – существенно повысить число продаж. Аромадизайн не отвлекает внимание покупателя от товара. А при правильном подборе эфирных масел делает представленный ассортимент секции наиболее привлекательным и выигрышным. Аромадизайн незаметно формирует, а затем как бы «подтверждает» ожидания покупателя, исчезает риск, что клиент почувствует разочарование от увиденного. Психология воздействия аромата Аромадизайн – это в прямом смысле слова атмосфера вашего заведения. Если запах приятный, посетитель дольше находится внутри. У посетителя возникает «положительный якорь». Под воздействием эфирных масел у него повышается настроение и закрепляется желание вернуться туда, где ему было хорошо. Готовность покупать возрастает на 15%, а импульсивные покупки – на 6%. Если покупатель  находится в стадии выбора, то его можно склонить именно в пользу вашего предложения. Обонятельный момент может стать решающим и при выборе продукции, представленной в разных магазинах. В магазинах с аромадизайном повышается также трудовой энтузиазм и приветливость продавцов-консультантов. Благодаря запаху, покупатели оценивают продавцов как более привлекательных, а значит, расположены вступать с ними в контакт и прислушиваться к их советам. В помещении создается действительно благоприятный психологический климат. И НАКОНЕЦ! Ваш аромадизайн и аромалоготип – уникальны. Их нельзя скопировать и украсть (что возможно со звуковой или визуальной идеей). ИСТОЧНИК ЗАПАХА: Любой или 100% натуральные эфирные масла? Если сравнивать воздействие 100% натуральных эфирных масел и ароматизаторов по ключевым моментам, картина получится следующая: 100% натуральные эфирные масла  Синтезированные ароматы Антистрессовый эффект Улучшение самочувствия Формирование устойчивых положительных ассоциаций Повышение работоспособности персонала Профилактика простудных и вирусных заболеваний Головная боль Усталость Негативные эмоции, раздражительность Снижение работоспособности Снижение иммунитета Большая часть 100% натуральных эфирных масел – адаптогены, то есть, они настраиваются на исходное психоэмоциональное и физическое состояние человека. Клиент может даже не ощущать какого-то особенного запаха в помещении, у него просто улучшится настроение. Синтезированные ароматы гораздо примитивней. Если один натуральный запах включает от 900 до 1 500 компонентов, то искусственный – это 3-5 составляющих. И еще одна немаловажная  деталь: любой синтетический аромат бессознательно воспринимается как дешевый, массовый, в то же время натуральный аромат ассоциируется с роскошью и эксклюзивностью. Поэтому, как и в случае с любым дизайн-проектом, его создание рациональнее доверить профессионалам . Именно они смогут: Предложить оптимальное ароматическое решение с учетом целевой...

Далее

Профессиональная ароматерапия в современном салоне красоты

Опубликовано в Статьи

Использование ароматов растений (эфирных масел) с целью создания приятной атмосферы, непринужденной обстановки, расслабления клиента во время салонной процедуры уже достаточно распространено. Однако эта эстетическая составляющая – лишь малая часть тех возможностей, которые предлагает современная профессиональная ароматерапия в области косметологии, коррекции фигуры, в программах по уходу и лечению волос, ногтей и т.д. Ведь эфирное масло растения – это уникальная многокомпонентная субстанция, состоящая из флавоноидов, фруктовых кислот, антиоксидантов, витаминов, провитаминов, гормонов, прогормонов, микроэлементов и других биологически активных веществ, эволюционно и генетически близких организму человека. И эффективность процедур с использованием эфирных масел обеспечивается не только приятным ароматом, но и широчайшим спектром свойств (бактерицидное, антигрибковое, атиоксидантное, регенерирующее и др.), способностью проникать в глубокие слои кожи, устраняя застойные явления, стимулируя крово-и лимфообращение, выработку коллагена и эластина. В косметическом кабинете Современная аромакосметология – это использование высококачественных эфирных и базисных масел в сочетании с другими натуральными компонентами (глина, водоросли и т.д.) в различных программах. Ключевые свойства эфирных масел в Антиэйдж-программах – это их антиоксидантная активность и наличие в составе фитоэстрогенов, влияющих на улучшение внешнего вида через оптимизацию гормонального статуса женщины. Очень эффективны программы на основе эфирных масел при лечении акне за счет их противовоспалительного, бактерицидного, ранозаживляющего свойств. Липофильность, способность проникать в подкожно-жировую клетчатку обеспечивают высокие результаты в программах по коррекции фигуры. В ногтевом сервисе Нашему клиенту сегодня помимо классического гигиенического маникюра и педикюра необходимы интенсивные лечебные процедуры, способствующие укреплению и восстановлению ногтей после наращивания, питанию и омоложению кожи рук и ног, устранению пигментных пятен и т.д. Проблемы, которые решает ароматерапия: —ломкость, слабость, мягкость ногтей -воспалительные процессы в области ногтевой пластины -усталость и отечность ног -гипергидроз (повышенная потливость) -холодные руки и ноги -пигментация -трещины, огрубевшая кожа -профилактика грибковых заболеваний ногтей рук и ног Процедуры с натуральными арома- и фитокомпонентами очень приятны, всегда положительно воспринимаются клиентами и относятся к СПА-процедурам высокого класса. Лечение и профессиональный ухода за волосами От современного парикмахера сегодня также ждут не только качественной стрижки, укладки, но и рекомендаций, процедур по уходу за волосами, помощи в решении проблем волос и кожи головы. Большинство современных препаратов работает на уровне оптимизации структуры волоса. При этом эфирные масла способны: · глубоко очистить волосяные каналы от устойчивых органических накоплений – одной из причин плохого роста и выпадения волос; · стимулировать кровообращение в глубоких слоях кожи и луковицы волос; · нормализовать гидро-липидный баланс кожи головы; · восстанавливать локальный гормональный фон – также одной из причин выпадения волос. Существующие методики вызывают интерес как у врачей-трихологов (лечение выпадения волос, аллопеций, себореи и др.), так и косметологов, специалистов в области парикмахерского искусства как эффективные программы по уходу за поврежденными, ломкими, секущимися волосами, нормализации выделения кожного сала и т.д. Современная ароматерапия – это научно обоснованное направление с клинически подтвержденной эффективностью применения в самых различных областях. Использование натуральных эфирных масел дает возможность справляться с задачей долговременного устранения определенных проблем с кожей. Положительные изменения в организме происходят постепенно, но при настойчивом и терпеливом применении ароматерапии улучшается общее состояние, достигаются результаты, которых невозможно получить другими современными...

Далее

О запахах рабочего пространства.

Опубликовано в Статьи

Мир запахов подобен вселенной, сотканной из невообразимого количества молекул. И каждая из молекул — звездная система, изобилующая атомами ароматов. Нам, детям техногенной цивилизации, пришлось поплатиться тонкой восприимчивостью к оттенкам этой вселенной. Ученые, кому мы безусловно доверяем, считают, что давным-давно для самого факта существования человеку чувствительный нос был так же необходим, как острый глаз и чуткое ухо. Да и сегодня не стоит говорить, будто запахи совсем не влияют на нашу жизнь. Недаром у прогрессивного человечества все больший интерес вызывает ароматерапия, аромадизайн и аромамаркетинг. Руководители фирм и учреждений стали уделять внимание в буквальном смысле запаху атмосферы рабочих мест сотрудников. Разумеется, речь идет о натуральных стопроцентных маслах, а не их синтетических «двойниках». Масла чайного дерева, лимона, пихты, можжевельника, сосны, эвкалипта, кипариса и некоторых других растений в значительной степени обладают противомикробным, антивирусным и противогрибковым действием. Распылять в офисе эфирное масло для профилактики и даже лечения, например, во время эпидемии гриппа было бы просто идеально. Но вопросов ароматерапии — удела медицины — в нашей журнальной статье касаться не стоит. Мы поговорим о воздействии этих масел на настроение и психологическое благополучие. Специалисты советуют, коли уж вы решили навести в офисе душистую гармонию, в первую голову стоит определиться, какое воздействие необходимо произвести на людей, присутствующих в помещении. Коли это рабочее место коллектива, где слово «креатив» наиболее часто произносимое, то нужно выбрать ароматы с тонизирующим свойством. Такими стимуляторами считают эфирные масла цитрусовых лимона, бергамота, литзеи. Лучше всего, чтобы запахи были необычными — допустим, масло экзотической дугласии вполне подойдет на роль побудителя творческого потенциала сотрудников. В помещениях связанных с пищевой деятельностью, очень гармонично уживутся в рабочей атмосфере пряные ароматы мяты, ванили, кориандра или корицы. А в офисе, где не исключена конфликтная обстановка или в комнатах отдыха, правильнее было бы насытить воздух маслами с успокаивающим воздействием. Для этого станут хороши ароматы лаванды, герани, мяты, иланг-иланга. Они нормализуют артериальное давление, работу сердца и сосудов. А в комнате переговоров, по мнению ароматерапевтов, недурно было бы распылить масло мандарина — говорят, его запах облегчает контакт между людьми. Обонятельный центр нашего мозга находится в непосредственном контакте с теми участками, которые отвечают за эмоции. Почувствовав запах, мы мгновенно принимаем решение на уровне подсознания — нравится он нам или нет. И выбирая аромат для офисного помещения, необходимо помнить, что сам запах человек в скорости забудет, но в подсознании останется положительное или же отрицательное отношение к месту. И коли уж люди, чье рабочее пространство мы собираемся ароматизировать, должны испытывать только положительные эмоции, запах ароматизатора должен быть предложен им на пробу и устраивать всех. Установить зависимость выбора запаха со стилевым решением офисной обстановки довольно сложно, тем не менее, и здесь есть некоторые рекомендации. Было бы неправильным в кабинет, где стиль интерьера классический, внести легкие цитрусовые или цветочные эфиры. Скорее сюда больше подойдут смоловые ароматы ладана, миры, сандала или строгие шалфея, можжевельника, того же лимона либо бергамота. Аромадизайнеры привнесли в свою терминологию лексику музыкантов. Запахи они делят на ноты. У них есть «верхние ноты», «нижние» и «средние». В...

Далее

Ароматы дома.

Опубликовано в Статьи

Запахи – такая же значимая часть интерьера, как, например, планировка или освещение. Человек воспринимает их на подсознательном уровне. Порой тот или иной аромат способен вызвать в нас бурю эмоций, воспоминаний, чувств и переживаний. Запахи дома влияют на впечатление гостей, на наше собственное самочувствие и настроение. Натуральные эфирные масла идеальны для ароматизации воздуха в квартире. Полученные из цветов и растений, они несут в себе их мощную энергетику, обладают антибактериальным и, в ряде случае, даже магическим действием. Существует около 500 разновидностей эфирных масел. Из такого количества можно легко подобрать индивидуальный аромат для каждой комнаты в доме. Прихожая. Здесь мы встречаем гостей. Именно в прихожей складывается первое впечатление о доме, о его хозяевах. Итак, как бы Вы охарактеризовали свой дом? Ваши двери всегда открыты для гостей, вы легки на подъем – выбирайте свежие цитрусовые ароматы: апельсин, бергамот, лимон, грейпфрут, мандарин. Вы отдаете предпочтение классике, основные ценности Вашей семьи – стабильность, надежность? Тогда Ваши ароматы – роза, сандал, ветивер. Идеально подойдёт для прихожей запах леса, созданный из ароматов эфирных масел пихты, шалфея, можжевельника, эвкалипта или аромат степи – полынь, мята, лаванда. Гостиная. Недаром гостиную называют «сердцем» дома. Все семейные праздники и торжества, долгожданные встречи и дружеские беседы – все это, как правило, происходит именно здесь. Если вы ожидаете в гости весёлую компанию, то создать атмосферу праздника, радости сможет композиция из иланг-иланга, корицы, грейпфрута. Запахи герани, мандарина и шалфея, распылённые в гостиной будут способствовать более спокойному, сердечному общению давно не видевшихся друзей. Отвлекут от будничной суеты и придадут ощущение гармонии и уюта ароматы бензоя, ванили, розы, сандала. Спальня. К выбору ароматов для спальни нужно отнестись с особой внимательностью. Это место, где мы отдыхаем и набираемся сил, поэтому ароматы спальни должны быть спокойными, лёгкими. Такими, как веяние лаванды, мяты, валерианы, душицы или сандала. Они расслабят и погрузят в царство сладких снов. Для романтической ночи больше подойдут масла-афродизиаки – иланг-иланг, пачули, бергамот, роза, жасмин. Неплохо ароматизировать постельное бельё. Это можно сделать во время стирки, добавив несколько капель эфирного масла во время полоскания. Либо в шифоньер, где хранится бельё, положить кусочек поролона, слегка пропитанного эфирным маслом. Кухня. Кухня сама по себе богата множеством запахов. Некоторые проводят в ней большую часть своего времени. Кухня должна манить к себе ароматами также, как манит запахом свежевыпеченных пирожков. Очень кстати здесь будет благоухание восточных пряностей — корицы, кардамона, мускатного ореха, ванили. Для тех, кто предпочитает стабильность и сдержанность во всём — базилик, кориандр, шалфей, фенхель. Кроме приятного запаха эти аромамасла способствуют налаживанию пищеварения. Детская. В период респираторных заболеваний, детскую просто необходимо ароматизировать маслами, обладающими антимикробными свойствами — эвкалипт, пихта. А за полчаса до сна, чтобы малыш хорошо и крепко спал, неплохо распылить успокаивающий аромат лаванды, ромашки, валерианы, мяты, розы. Татьяна Илющенко , клинический психолог, специалист по...

Далее

Ароматерапия ложная и истинная.

Опубликовано в Статьи

АРОМАТЕРАПИЯ? Давайте разберемся! Исторически сложилось так, что рождение ароматерапия получила в южных странах, развитие и научное обоснование – на Западе. В России ароматерапия своей истории практически не имеет. Популярность ароматерапии в мире стремительно растет. Поэтому, важно разобраться в потоке информации и продукции, хлынувшей в нашу страну под пока еще непонятным названием «ароматерапия». В мировой практике эфирные масла применяются в основном в четырех направлениях человеческой деятельности: в пищевой промышленности; в производстве парфюмерии и косметики; в бытовой химии (продукты аромасинтеза – синтетические или полусинтетические, искусственно воссозданные эфирные масла); в профессиональной ароматерапии – в лечебно- профилактических целях. Для каждой из этих групп разработаны определенные нормы и стандарты. Масла отдельной группы могут применяться только по своему назначению. Эфирные масла для профессиональной ароматерапии стоят особняком: требования к качеству таких масел наиболее высоки, выпускаются они в небольших объемах и имеют наиболее высокую цену среди остальных групп. Наиболее распространены и доступны недорогие масла, предназначенные для ароматизации помещений, отдушки белья и т.д. Для ароматерапии эта группа масел не только бесполезна, но и опасна (возможны различные проявления аллергии, головные боли). За рубежом они продаются в супермаркетах в среднем по 2,5 – 3 доллара за 10 мл, и на этикетке написано «аромакультура». В России все попадающие на прилавки масла продаются как средства ароматерапии. Поэтому очень важно разобраться, что за продукт перед вами. Особое внимание подобным вещам должны уделять специалисты (врачи, косметологи, психологи, массажисты), которые сейчас все чаще обращаются к ароматерапии. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ КАЧЕСТВО ЭФИРНОГО МАСЛА Первый вывод о качестве эфирного масла можно сделать при взгляде на упаковку. Продукт обязательно должен находиться в пузырьке из темного стекла и быть герметично упакован. Объем пузырька с маслом обычно не превышает 10 мл. На этикетке должна присутствовать надпись «100%-ное натуральное эфирное масло», именно в таком сочетании. «100%-ное эфирное масло» может быть синтетическим аналогом настоящего, натурального эфирного масла, а «натуральное эфирное масло» может оказаться таковым не на 100%, например, разбавлено любым растительным маслом без запаха). Обязательно должно присутствовать название растения, из которого получено масло, на латинском и русском языке. Желательна пометка, что препарат предназначен для профессионального использования, а не для пищевого или бытового. За рубежом эфирные масла для профессиональной (медицинской) ароматерапии продаются в соответствующих учреждениях: аптеках, медицинских и косметологических центрах и т.п. Существует неверное использование способа определения качества эфирного масла по пятну. Считается, что упавшая на бумагу капля масла должна мгновенно и бесследно исчезнуть. Это не так. Эфирные масла не могут испариться очень быстро, ведь в них есть и терпены, и тяжелые смолы, и пигменты. От испарившихся масел должен остаться легкий след, цвет которого может быть любым (в зависимости от эфироноса), кроме ядовитого. Среднее время испарения эфирных масел от 7 до 15 минут, за исключением смоловых (кедр, сандал), которые улетучиваются за 20 – 30 минут. А вот если эфирное масло будет разбавлено растительным – то пятно на бумаге будет выраженное, маслянистое, и не исчезнет даже через несколько часов. Лучший способ понять эфирное масло Определяющим критерием в решении вопроса о качестве эфирных масел является обоняние....

Далее

Ароматерапия и коррекция фигуры: к красоте через здоровье.

Опубликовано в Статьи

  Красивое, подтянутое, ухоженное тело – вот к чему стремимся мы в предвкушении жарких летних дней. Для большинства из нас мероприятия по достижению заветной цели обычно включают курс антицеллюлитного массажа, ограничения в питании и какие-либо физические нагрузки. Но, зачастую, такого рода мероприятия оказываются малоэффективными, приносят временный эффект. И происходит это потому, что усилия свои мы прикладываем к устранению следствий, результатов, не задумываясь о причинах лишнего веса, отеков, отложений жировой ткани в определенных частях тела. Между тем, специалисты напрямую связывают подобные проявления с нарушением работы отдельных органов и систем, а также с психологическим состоянием человека. Поэтому, недостаточно просто стараться избавиться от жировых отложений, важно устранить причины, их вызвавшие. Одним из направлений, отвечающих такому подходу, является профессиональная ароматерапия. Это холистическое (т.е. рассматривающее организм как целостную систему) направление традиционной медицины, в основе которого лежит использование натуральных эфирных масел высокой степени очистки для восстановления и поддержания психического и физического здоровья. Уникальность эфирных масел как биологически активных веществ в том, что они оказывают воздействие одновременно и на психоэмоциональное состояние человека и на работу органов и систем. При вдыхании аромата происходит очень быстрое выравнивание, гармонизация на эмоциональном уровне. При нанесении на кожу эфирные масла легко проникают в кровеносные и лимфатические сосуды и работают как мощные органические растворители, выводя из организма все чужеродное, лишнее (токсины, атеросклеротические бляшки, отложения солей). Например, всеми любимое эфирное масло грейпфрута: является прекрасным тонизирующим и антидепрессивным средством, поднимает настроение, повышает уровень активности. Как правило, психологические аспекты переедания всегда лежат в области недостатка положительных эмоций, хронической усталости, наличия нерешенных жизненных проблем. Эфирное масло, грейпфрута, а также апельсина бергамота, мандарина если и не решают сами по себе наши проблемы, но становятся натуральной и безопасной для нашей талии альтернативой в получении положительных эмоций. И так все замечательно устроено в ароматерапии, что эти-же эфирные масла обладают такими свойствами, как регуляция жирового обмена, нормализация работы печени и желчного пузыря, снижение уровня холестерина. Снижению аппетита способствуют эфирные масла грейпфрута, фенхеля, душицы. Зависимость от сладкого снижает эфирное масло ванили. Вдыхание этих ароматов с любой поверхности (носовой платок, аромамедальон и т.д.) помогает остановиться, успокоиться и отвести руку от холодильника. Все эфирные масла, проникая в подкожно-жировую клетчатку, как органические растворители, способствуют выведению токсинов, в избытке накапливающихся в жировых отложениях. Улучшают микроциркуляцию кровообращения жгучие, пряные эфирные масла: корица, гвоздика, душица розмарин. Выведению избытка жидкости из организма способствуют фенхель, петрушка, укроп, можжевельник. И конечно, очень важно в программы по коррекции фигуры включать лифтинговые процедуры как профилактику обвисания кожи после снижения веса. Выраженным лифтинговым эффектом обладают лиметт, петит-грейн, фенхель, герань, кипарис. Можно сказать, что профессиональная ароматерапия – красивый, приятный и многофункциональный метод, эффективно решающий очень широкий круг задач приведения фигуры в порядок. Бонусом в обращении к ароматерапии является общая нормализация психофизического состояния: снятие напряжения, раздражительности, хронической усталости, нормализация сна. Ароматерапевтические процедуры в руках грамотного специалиста всегда очень комфортны, безопасны, основаны на использовании только натуральных компонентов. Это мягкие ручные техники массажа, предполагающие тонкое чувствование потребностей души и тела. Философия ароматерапии – это возвращение к природной...

Далее

Ароматы для здоровья.

Опубликовано в Статьи

Что это такое. Ароматерапия основана на использовании ароматов растений для оздоровления человека. Особым способом они извлекаются из растений и, концентрируясь, превращаются в жидкое, но очень летучее вещество – эфирные масла. Спектр заболеваний, при которых эфирные масла оказываются действенным лекарем, очень широк. Основной механизм действия эфирных масел заключается в том, что практически все из них работают на очищение организма (выведение шлаков, токсинов), снимают воспалительные процессы и одновременно стимулируют защитные силы организма, нашу иммунную систему. Все это значительно облегчает организму борьбу с заболеванием. Как используются эфирные масла. Самый естественный способ проникновения эфирного масла в организм человека – это вдыхание аромата. Находясь в лесу, мы полной грудью пытаемся вдохнуть напоенный целебными ароматами воздух. Не случайно многие санатории и больницы нашего края располагаются в сосновых лесах. Летучие вещества, выделяемые в воздух сосной, прекрасно расширяют и очищают бронхи, стимулируют кровообращение и придают силы ослабленному болезнью человеку. Поэтому хорошим лечебным эффектом обладают ингаляции с эфирными маслами. Это могут быть горячие паровые ингаляции и холодные (например, вдыхание эфирных масел, нанесенных на носовой платок.) Хорошо очищает и насыщает воздух целебными ароматами аромалампа. Очень важное свойство эфирных масел — это их способность легко и быстро проникать через кожный покров в кровяное и лимфатическое русло организма. С током наших внутренних жидкостей эфирные масла доставляются к очагу воспаления, к местам накопления шлаков, токсинов, к пораженному органу. Поэтому, эффективным является еще один способ использования эфирных масел – ванны. 5 – 7 капель эфирного масла разводятся в подогретом меде, сливках или молоке и выливаются в ванну с не очень горячей водой. При погружении эфирные масла вступают в контакт с кожей и быстро проникают внутрь. Часть эфирных масел будет испаряться с поверхности воды и дополнительно создаст эффект ингаляции. Самым мощным по воздействию на человеческий организм способом применения эфирных масел является аромамассаж. В этом случае к целительному действию эфирных масел присоединяются руки человека. Прикосновение само по себе способно снять напряжение, боль. Соединяясь, прикосновение и аромат усиливают друг друга, погружая человека в приятное состояние покоя, расслабленности, умиротворения. Меры предосторожности. Эфирные масла являются мощным концентрированным биологически активным веществом. Передозировка или неправильное применение могут вызвать негативные последствия. Поэтому, обратите внимание на эти правила: При использовании эфирных масел необходимо строгое соблюдение дозировки, указанной в аннотации или рекомендованной специалистом по ароматерапии. При повышенном или пониженном артериальном давлении следует уточнить, каким образом выбранное Вами масло влияет на данный показатель. Беременным женщинам следует быть особенно осторожными при использовании эфирных масел. Необходима предварительная консультация специалиста по ароматерапии. Детям до 1 года дозировка эфирных масел взрослого человека сокращается на 2/3. Детям до12 лет – наполовину. При наличии камней в желчном пузыре, почках, мочевом пузыре – обязательна консультация специалиста по ароматерапии. При наличии аллергических реакций – обязательна консультация специалиста по ароматерапии. ВНИМАНИЕ! Единственным, но существенным противопоказанием к применению эфирных масел является наличие аллергической реакции на бензин, ацетон, керосин. И последнее. Если Вы решили использовать эфирные масла не только для ароматизации воздуха, но и в лечебно-профилактических целях, обязательно постарайтесь убедиться в их качестве. Существует ряд...

Далее

Аромат новогоднего праздника

Опубликовано в Статьи

В ожидании Нового года всегда хочется создать в своем доме атмосферу праздничной сказки с гирляндами, мишурой, блестящими украшениями. А можно ли украсить квартиру ароматом? Конечно, ведь для нас Новый год это еще и обязательно запах хвои, мандаринов, знакомый с детства аромат яблок и конфет в сладких новогодних подарках. Ароматы очень тесно связаны с эмоциями и памятью. Поэтому, используя определенные запахи, мы создаем для себя и близких желаемый эмоциональный настрой. Магия ароматов Традиция украшать в торжественные дни свое жилище душистыми растениями, окуривать помещение ароматическими смолами – очень древняя. Считалось, что благовония обладают сильным магическим действием, очищают пространство от злых духов, темных сил и привлекают светлые, чистые, дружественные энергии. Аромат хвойных деревьев в ароматической магии считается одним из самых мощных по очищающему и защитному действию. Это еще и полезно?! Аромат хвои мы всегда вдыхаем с удовольствием. Вы замечали, как сразу хочется вдохнуть его полной грудью, расправить легкие? Дело в том, что ароматы хвойных растений – прекрасные легочные антисептики, обладающие антивирусным, бактерицидным действием, улучшающие работу дыхательной системы. На современном языке мы можем сказать, что аромат хвои действительно очищает пространство от вредоносных вирусов и бактерий, которые, возможно, и ассоциировались у древних с негативными силами. Ароматы не только создадут праздничную атмосферу, но и защитят Вас и Ваших близких от простудных заболеваний (которыми совсем не хочется болеть, особенно в праздничные дни). Приступаем к аромадизайну. Для ароматизации помещения (аромадизайна) лучше использовать натуральные ароматы. Искусственные ароматизаторы оказывают раздражающее действие на обонятельные рецепторы, не несут такого оздоровительного, магического и эмоционального воздействия, как натуральные. На рынке можно приобрести пряности: палочки корицы, стручки ванили, гвоздику, мускатный орех. Все эти восточные ароматы прекрасно сочетаются с ароматами корочек апельсина, мандарина, лимона, грейпфрута. Позвольте себе фантазировать и перед Вами блюдо с красиво разложенными пряностями, украшенное веточками хвои и праздничной свечой… Очень удобно для аромадизайна использовать натуральные эфирные масла – концентраты летучих ароматических веществ растений. Современные производители выпускают более 500 наименований эфирных масел, так что в свои ароматические композиции Вы сможете внести экзотические ноты. Создайте индивидуальность Вашего праздника! Если Вы хотите провести этот Новый год со своей семьей, то теплые сладковатые бальзамические ноты бензоя, перу-бальзама, ванили окутают вас ощущением покоя, тепла, уюта, душевности, а нотки апельсина, грейпфрута, мандарина добавят радостного и веселого настроения. Создать эротическое настроение, если Вы встречаете этот Новый год вдвоем со своим любимым или любимой, поможет сладковатый цветочный аромат иланг-иланга, или еще более изысканные ароматы туберозы, нероли, жасмина, розы. Для веселой кампании подойдет сочетание цитрусовых и хвойных ароматов: апельсин, бергамот, лимон, мандарин, грейпфрут, а также пихта, ель, можжевельник. Ароматы этих растений бодрят, поднимают настроение и своим тонизирующим действием обеспечат веселье до самого утра. Удобнее всего для аромадизайна использовать аромалампу – специальныйсосуд с чашечкой для воды и эфирных масел и подставкой для свечи. Аромалампы прекрасно смотрятся на праздничном столе и могут стать замечательным подарком к Новому году. И конечно, самое главное, встретить Новый год с ощущением радости, любви и надежды на исполнение самых заветных желаний. Татьяна Илющенко, клинический психолог, специалист по...

Далее

Профилактика простудных и вирусных заболеваний методами профессиональной ароматерапии.

Опубликовано в Статьи

(статья была написана для посетителей сайта www. mamochki22.ru, актуальна для семей в ожидании прибавления, имеющих детей, а также для всех, кто хочет поддерживать свое здоровье с помощью натуральных и безопасных средств). В этой статье я хочу поделиться как теоретическими основами, так и практическими наработками профессиональной ароматерапии в области профилактики и лечения простудных и вирусных заболеваний. Начну с общеизвестного исторического факта, свидетельствующего о том, что в средние века во время эпидемий чумы среди выживших более всего было парфюмеров. Напомню, что в те времена еще не существовало неорганической химии и все духи, одеколоны, кремы изготавливались только из натуральных растительных и минеральных компонентов. Приведу еще один пример: возможно вы видели недавно прошедший на наших экранах документальный фильм «Плесень». Фильм спорный, но в нем показано, что самым сильным средством, угнетающим рост и развитие той самой «страшной» черной плесени оказалось эфирное масло Монарды. Сегодня неоднократно экспериментально доказано, что эфирные масла растений обладают выраженным антисептическим, антибиотическим, антивирусным, антигрибковым и даже антипаразитарным действием. Говоря простым языком, эфирные масла угнетают деятельность практически всех вредоносных для человеческого организма существ. Интересный факт: ученые установили, что в растении эфирные масла выполняют функцию иммунной системы, т.е. защищают растение от патогенных микроорганизмов, вредителей (заинтересовавшихся или сомневающихся отсылаю к книге Б.П. Токина «Целебные яды растений»). В силу нашего генетического родства с растениями аналогичные функции эфирные масла осуществляют и в организме человека. О свойствах эфирных масел положительно влиять на общую активацию иммунной системы и не только об этом хорошо написано в книге Николаевского В.В. «Биологическая активность эфирных масел». Надеюсь, я вас убедила, что все, о чем я в дальнейшем буду говорить, имеет под собой научную, экспериментально подтвержденную базу. Легче заболевание предупредить, чем… Начнем мы с самого важного – с профилактики. Считается, что ароматерапия наиболее эффективно проявляет себя именно на этапах профилактики и восстановления после перенесенного заболевания, либо, когда заболевание перешло в стадию хронического. В остром периоде возможно сочетание применения эфирных масел, например, с антибиотиками. В этом случае борьба организма с болезнью происходит быстрее. Аромамедальон — самый простой способ индивидуальной аромапрофилактики. Это маленький керамический сосуд на шнурке, в который закапывается 1-2 капли эфирного масла и носится в течение дня сверху или под одеждой. Эфирное масло, нагреваясь от тела постепенно испаряется, создавая защитное ароматное облачко вокруг дыхательных путей. В период простудных заболеваний добавлять эфирное масло нужно ежедневно по 1 капле. Аромалампа может принести пользу всем, кто находится в помещении. Это, обычно, керамическая вазочка с емкостью для воды сверху и местом для свечи в алюминиевой фольге снизу. В емкость наливается вода, добавляется эфирное масло и зажигается свеча. На 15-20 кв.м. площади используется 5-7 капель эфирного масла. Время «включения» аромалампы зависит от обстоятельств. Например, если вы целый день находитесь дома с ребенком – можете зажигать аромалампу утром и вечером, когда остальные домочадцы возвращаются домой. Если утром все уходят, достаточно только вечернего сеанса. Если в доме больной, аромалампа в непосредственной близости от него может зажигаться 3 раза в день для достижения максимальной концентрации эфирных масел в воздухе. Для новорожденных...

Далее

Аромапсихология в работе с замещающими семьями.

Опубликовано в Статьи

(материалы выступления на Межрегиональной конференции по Сибирскому Федеральному округу «Психолого-педагогическое сопровождение семейного устройства детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей: практика и перспективы», г. Барнаул, 2010г.). Необходимость участия психолога как в процессе формирования, так и дальнейшего функционирования замещающей семьи представляется на сегодняшний день очевидной. Одним из объектов пристального внимания психолога является внутренний мир ребенка, его текущее психоэмоциональное состояние, а также предыдущий, в подавляющем большинстве, травмирующий опыт. Среди методов работы с психоэмоциональным состоянием и негативными переживаниями в арсенале психолога может занять место такое относительно новое для России направление как аромапсихология. Аромапсихология – это научное направление, изучающее влияние эфирных масел растений на нервно-психическое состояние и на процессы гомеостаза человека. Эфирные масла представляют собой многокомпонентные вещества. Компоненты эфирных масел обуславливают присущие им уникальные свойства: антисептические, антивирусные, бактерицидные, противовоспалительные, иммуномоделирующие. При этом эфирные масла положительно воздействуют на центральную нервную систему, нормализуют психоэмоциональное состояние, гормональный обмен[1, с. 9]. Свое регуляторное действие компоненты эфирных масел осуществляют через лимбическую систему, включающую гиппокамп, гипоталамус, миндалевидное ядро и другие образования [2, с. 84]. Известно, что основная функция лимбической системы связана с процессами саморегулирования при организации поведения и психической активности, а также осуществления инстинктивного поведения. Лимбическая система действует совместно с корой больших полушарий и ретикулярной формацией. На этом уровне растительные ароматические вещества способны оказывать действие на такие процессы как память, внимание, механизмы мотивации и т.д. Таким образом, используя эфирные масла растений, можно оптимизировать текущее психоэмоциональное состояние человека, способствовать актуализации и отреагированию травмирующего опыта, работать с негативными психоэмоциональными состояниями (депрессия, апатия, агрессивность и т.д.). Большинство эфирных масел обладает свойствами адаптогенов – способностью регулировать процессы до показателей нормы. При использовании этих ароматов наблюдается нормализация артериального давления, снятие избыточного напряжения, или наоборот, повышение общего тонуса организма. К этой группе относятся, например, эфирные масла левзеи, лимона, мяты, сосны, пихты, розового дерева и др. Выделяется группа эфирных масел, обладающих ярко выраженными стимулирующими свойствами: апельсин, грейпфрут, лемонграсс, лиметт, розмарин, гвоздика и др. Использование ароматов данной группы способствует повышению жизненного тонуса, улучшает умственную деятельность и физическую работоспособность. Существует, также группа эфирных масел с ярко выраженными расслабляющими свойствами: лаванда, иланг-иланг, ромашка, валериана, бензой, ладан, мандарин. Эфирные масла данной группы используются для снятия напряжения, создают ощущение покоя, комфорта, способствуют засыпанию. Аромапсихология обладает рядом методик, позволяющих воздействовать на психоэмоциональное состояние человека используя ароматы растений. Это аромаингаляции (групповые и индивидуальные), аромаванны, которые могут применяться в домашних или санаторно-курортных условиях, нанесение эфирных масел на кожу. Аромаингаляции – это вдыхание ароматов эфирных масел с любого носителя: носового платка, аромамедальона, полоски бумаги, Данный способ оказывает быстрое, но мягкое воздействие на психоэмоциональный фон человека, практически сразу активизирует процессы саморегуляции в организме. Еще более мягкое и постепенное изменение состояния обеспечивает использование аромалампы. Аромалампа с правильно подобранными эфирными маслами прекрасно вписывается в любые групповые процессы, сочетается с музыкотерапией, использованием видеоряда, проведением сеансов аутотренинга. Ванны с эфирным маслами – очень быстро, интенсивно меняют состояние человека. Могут быть рекомендованы специалистом по ароматерапии при длительных тяжелых нарушениях, нервном и физическом истощении, перенапряжении, стойких негативных состояниях. Накожное нанесение эфирных масел...

Далее

Ароматерапия? Давайте разберемся.

Опубликовано в Статьи

Исторически сложилось так, что рождение ароматерапия получила в южных странах, развитие и научное обоснование – на Западе. В России ароматерапия своей истории практически не имеет. Популярность ароматерапии в мире стремительно растет. Поэтому, важно разобраться в потоке информации и продукции, хлынувшей в нашу страну под пока еще непонятным названием «ароматерапия». В мировой практике эфирные масла применяются в основном в четырех направлениях человеческой деятельности: в пищевой промышленности; в производстве парфюмерии и косметики; в бытовой химии (продукты аромасинтеза – синтетические или полусинтетические, искусственно воссозданные эфирные масла); в профессиональной ароматерапии – в лечебно- профилактических целях. Для каждой из этих групп разработаны определенные нормы и стандарты. Масла отдельной группы могут применяться только по своему назначению. Эфирные масла для профессиональной ароматерапии стоят особняком: требования к качеству таких масел наиболее высоки, выпускаются они в небольших объемах и имеют наиболее высокую цену среди остальных групп. Наиболее распространены и доступны недорогие масла, предназначенные для ароматизации помещений, отдушки белья и т.д. Для ароматерапии эта группа масел не только бесполезна, но и опасна (возможны различные проявления аллергии, головные боли). За рубежом они продаются в супермаркетах в среднем по 2,5 – 3 доллара за 10 мл, и на этикетке написано «аромакультура». В России все попадающие на прилавки масла продаются как средства ароматерапии. Поэтому очень важно разобраться, что за продукт перед вами. Особое внимание подобным вещам должны уделять специалисты (врачи, косметологи, психологи, массажисты), которые сейчас все чаще обращаются к ароматерапии. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ КАЧЕСТВО ЭФИРНОГО МАСЛА Первый вывод о качестве эфирного масла можно сделать при взгляде на упаковку. Продукт обязательно должен находиться в пузырьке из темного стекла и быть герметично упакован. Объем пузырька с маслом обычно не превышает 10 мл. На этикетке должна присутствовать надпись «100%-ное натуральное эфирное масло», именно в таком сочетании. «100%-ное эфирное масло» может быть синтетическим аналогом настоящего, натурального эфирного масла, а «натуральное эфирное масло» может оказаться таковым не на 100%, например, разбавлено любым растительным маслом без запаха). Обязательно должно присутствовать название растения, из которого получено масло, на латинском и русском языке. Желательна пометка, что препарат предназначен для профессионального использования, а не для пищевого или бытового. За рубежом эфирные масла для профессиональной (медицинской) ароматерапии продаются в соответствующих учреждениях: аптеках, медицинских и косметологических центрах и т.п. Существует неверное использование способа определения качества эфирного масла по пятну. Считается, что упавшая на бумагу капля масла должна мгновенно и бесследно исчезнуть. Это не так. Эфирные масла не могут испариться очень быстро, ведь в них есть и терпены, и тяжелые смолы, и пигменты. От испарившихся масел должен остаться легкий след, цвет которого может быть любым (в зависимости от эфироноса), кроме ядовитого. Среднее время испарения эфирных масел от 7 до 15 минут, за исключением смоловых (кедр, сандал), которые улетучиваются за 20 – 30 минут. А вот если эфирное масло будет разбавлено растительным – то пятно на бумаге будет выраженное, маслянистое, и не исчезнет даже через несколько часов. Лучший способ понять эфирное масло Определяющим критерием в решении вопроса о качестве эфирных масел является обоняние. Сразу можно смело...

Далее
Cloudim - онлайн консультант для сайта бесплатно.